Het is eerder genoemd, bewegen kan op veel manieren gedaan worden. We beperken ons tot een vijftal activiteiten, die door de relatief lichte belasting met name voor ouderen geschikt zijn en op meerdere plaatsen in Veldhoven beschikbaar zijn. Bij clubs is lidmaatschap verplicht.
- Wandelen (alleen, met een maatje of in clubverband)
- Fietsen (alleen, met een maatje of in clubverband)
- Senioren-gym/fitness (als geregelde les/training op sportschool/fitness centrum of thuis voor de TV)
- Aqua sport (als geregelde les/training op sport accomodatie met zwembad)
- Dansen (Line dance, Zumba Gold)
Waar u daarvoor terecht kunt, vindt u hieronder en in onze Seniorenwijzer op bladzijde 18. Klik op naar seniorenwijzer
Wandelen
Wandelen in clubverband kunt u doen bij de volgende organisaties:
De atletiekvereniging GVAC heeft wandelclubs die 10 of 12 km door de natuur lopen. Zie:
GVAC homepage
De ouderenvereniging PVGE heeft een 12km wandelclub en een nordic walking club. Zie:
De afdeling Zeelst van de KBO wandelt met hun wandelgroep 6 of 12 km door de natuur: Wandelen – KBO Zeelst
Fietsen
Bij alle Veldhovense afdelingen van de KBO kunt u zich aansluiten bij een fietsclub. Kies via de website van de Kring de gewenste afdeling: Fietsen – KBO Zeelst
Bij de PVGE kunt u in clubverband fietsen over de volgende afstanden: 20, 35, 50 km. Zie PVGE fietsclub
Fietsen is heerlijk , tot je pech krijgt. De ANWB (Algemene Nederlandse Wielrijders Bond) biedt dan ook hulp aan wielrijders, namelijk met de Wegenwacht Fiets service. Klik de volgende link aan en lees wat voor hulp je kunt verwachten en wat een hulpabonnement kost.
https://www.anwb.nl/wegenwacht/fiets
Senioren gym/fitness
NEDERLAND in BEWEGING
Zonder Ab Goubitz maar met Barbara de Loor en Duco Bauwent thuis voor de TV bewegingsoefeningen doen (NPO1-Max 10.15 uur)
Nederland in Beweging | NPO Start
Gym- oefeningen voor dames en heren (gemengd) onder deskundige leiding, met achtergrond muziek. Geen toestellen. Zie
Bij onze Senioren Fitness train je samen met leeftijdsgenoten in een uur het hele lichaam. Alle spieren worden getraind en de training verbetert uiteraard ook het uithoudingsvermogen. Zie: https://www.artisport.nl/senioren-fitness/
AQUA SPORT
AQUAFIT – Met plezier bewegen in het water.
Doordat we alle spiergroepen trainen zult u zich ook snel weer fitter en leniger gaan voelen. U hoeft niet goed te kunnen zwemmen, want u kunt staan in het bad. Zie: https://www.citysportveldhoven.nl/beweeglessen-aquasporten/aqua-fun/
Dans
LineDance
Beweeg op gezellige muziek. Tijdens het linedansen ben je niet afhankelijk van een danspartner, wel dans je in groepsverband. Je staat in rijen naast, voor en achter elkaar. Hiervoor hoef je geen ervaren danser te zijn. Zie:
Linedance club – PVGE Veldhoven